Consulta de Psicología Tarifa
psicología & psicoterapia & coaching
Coaching de Salud
Vivir con equilibrio y vitalidad
La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. A través del coaching de salud, te acompaño en tu camino personal hacia una vida más plena, vital y equilibrada. El enfoque se basa en una alimentación consciente, suplementación natural y la conexión entre cuerpo, mente y alma.
¿Qué es el coaching de salud?
El coaching de salud es un enfoque integral que une conciencia corporal, estilo de vida, salud emocional y crecimiento espiritual. Te ayuda a tomar un papel activo en el cuidado de tu salud, de forma consciente, personalizada y sostenible.
¿A quién está dirigido el coaching de salud?
Este coaching está pensado para personas que:
- sufren de estrés, fatiga o agotamiento
- enfrentan ansiedad o depresión
- buscan formas naturales de regeneración
- desean recuperar su fuerza tras una enfermedad
- quieren prevenir de manera integral y mejorar su bienestar
Mi enfoque
Combino conocimientos terapéuticos con herramientas de coaching, nutrición, meditación y atención plena. Te acompaño a encontrar tu propio camino hacia más claridad, vitalidad y equilibrio interior.
Parte central de mi enfoque es la asesoría personalizada sobre: – alimentación equilibrada y práctica – suplementos naturales y de alta calidad – salud intestinal y apoyo metabólico.
Intestino y mente – Una conexión profunda
La ciencia moderna lo confirma: nuestra flora intestinal – el microbioma – influye profundamente en el bienestar emocional.
Un intestino sano no solo aporta vitalidad física, sino que también estabiliza el estado de ánimo, el sueño y la forma en que gestionamos el estrés.
La depresión, la ansiedad y el agotamiento crónico pueden estar estrechamente relacionados con un microbioma alterado o procesos inflamatorios.
En el coaching exploramos cómo se relacionan la nutrición, los micronutrientes y la salud emocional.
A través de una alimentación adecuada, el cuidado del intestino y un estilo de vida consciente, fortalecemos el equilibrio interior – tanto en el vientre como en la mente.
Temas posibles en el coaching
- Alimentación saludable en la vida cotidiana
- Detox y salud intestinal
- Microbioma y bienestar emocional
- Nutrición para apoyar la ansiedad y la depresión
- Sueño, energía y recuperación
- Suplementación natural y personalizada
- Salud espiritual y alineación interior
Proceso y marco
Las sesiones de coaching pueden ser presenciales en Tarifa o en línea. En una primera conversación sin compromiso, exploramos tus objetivos y necesidades.
El acompañamiento es flexible y se adapta a tu ritmo personal.
Contacto
¿Te gustaría fortalecer tu salud y reconectar con tu vitalidad interior?
Será un placer acompañarte en tu camino.