Después de que me hayas contactado y concertado una cita, nos vemos y elaboramos el objetivo a conseguir en la terapia. Para mí, todas las personas son individuos únicos con sus propias historias y necesidades personales. Durante las primeras dos o tres sesiones hacemos una revisión de los hechos importantes de tu vida, como tú los vives para que podamos concretar tu necesidad actual. Si solo quieres solucionar un asunto en concreto muchas veces la mejora se consigue en un tiempo más reducido como seria en la ayuda psicológica o el coaching. Si quieres trabajar sobre aspectos más arraigados de tu personalidad y saber cómo es que siempre te encuentras con los mismos asuntos y vas repitiendo patrones, entras en un proceso profundo de psicoterapia. Con la psicoterapia revisamos entre otros tus patrones de relación, tu amor y aceptación de ti mismo y las dinámicas presentes en tu sistema familiar. En el ambiente de apoyo de la consulta puedes experimentar con diferentes sensaciones y experiencias que las acostumbradas en tu vida hasta ahora y de esta forma cambiar la relación interna que tienes contigo. Es primero conseguir un darte cuenta para luego en acorde desarrollar un nuevo camino.

En el coaching, se desarrollan perspectivas y se elaboran soluciones, que se pueden probar paso a paso en la vida cotidiana. Esto puede aumentar tu confianza en tus propias competencias y tu autoestima. Para continuar en tu camino fortalecido e independiente.

Según el objetivo que establezcas, me gustaría acompañarte en tu camino hacia el desarrollo y la implementación tus propias soluciones. Mi objetivo es fortalecer tu autonomía y apoyarte de manera apreciativa y respetuosa.