Consulta de Psicología Tarifa

psicología & psicoterapia & coaching

Gesundheitscoaching

Ganzheitlich gesund leben

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit.
In meinem Gesundheitscoaching begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Lebensqualität, Energie und innerer Balance.
Im Mittelpunkt stehen eine gesunde Ernährung, gezielte Nahrungsergänzung und die bewusste Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Was ist Gesundheitscoaching?

Gesundheitscoaching ist eine ganzheitliche Begleitung, die Körperbewusstsein, Lebensstil, mentale Gesundheit und spirituelle Entwicklung verbindet. Es unterstützt dich dabei, deine Gesundheit aktiv zu gestalten – achtsam, individuell und nachhaltig.

Für wen ist Gesundheitscoaching geeignet?

Dieses Coaching richtet sich an Menschen, die:

  • unter Stress, Müdigkeit oder Erschöpfung leiden

  • unter psychischen Problemen, wie Angst und Depression leiden

  • natürliche Wege zur Regeneration suchen

  • nach Krankheiten wieder in ihre Kraft finden wollen

  • ganzheitlich vorsorgen und ihr Wohlbefinden stärken möchten

Mein Ansatz

Ich verbinde therapeutisches Wissen mit Coaching, Ernährungskompetenz, Meditation und achtsamkeitsbasierten Techniken. Im Fokus steht deine persönliche Entwicklung hin zu mehr Gesundheit, Klarheit und Lebensfreude.

Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist die individuelle Beratung zu:

  • ausgewogener, alltagstauglicher Ernährung

  • gezielter Nahrungsergänzung mit natürlichen Präparaten

  • Darmgesundheit und Stoffwechselbalance

Darm und Psyche – Die innere Verbindung

Die moderne Forschung zeigt klar: Unsere Darmflora – das sogenannte Mikrobiom – hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden. Ein gesunder Darm fördert nicht nur die körperliche Vitalität, sondern wirkt auch stabilisierend auf Stimmung, Schlaf und Stressverarbeitung.

Depressive Verstimmungen, Ängste und chronische Erschöpfung können eng mit einer gestörten Darmflora oder Entzündungsprozessen im Körper zusammenhängen. Im Gesundheitscoaching betrachten wir deshalb auch die Wechselwirkungen zwischen Ernährung, Mikronährstoffversorgung und seelischer Balance.

Mit gezielter Ernährung, natürlicher Darmpflege und achtsamer Lebensführung stärken wir die innere Balance – im Bauch wie im Kopf.

Mögliche Themen im Coaching

  • Gesunde Ernährung im Alltag

  • Entgiftung & Darmgesundheit

  • Darm-Mikrobiom & emotionale Gesundheit

  • Ernährung zur Unterstützung bei Depression & Ängsten

  • Schlaf, Energie & Erholung

  • Nahrungsergänzung – natürlich & individuell abgestimmt

  • Spirituelle Gesundheit und innere Ausrichtung

Ablauf & Rahmen

Das Gesundheitscoaching findet in Einzelsitzungen statt – online oder vor Ort in Tarifa.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam deine Wünsche, Ziele und den passenden Rahmen.

Die Begleitung ist zeitlich flexibel und orientiert sich an deinem Tempo und deinem Bedarf.

Kontakt & Terminvereinbarung

Du möchtest dich ganzheitlich stärken und wieder in deine Kraft kommen?

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.